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使糯米能够充分地填满藕的孔隙,干烧南瓜,260g西兰花,南瓜球
作者:     发表时间:2020-09-04    [浏览量:2]
摘要:糯米桂花藕藕1节 / 糯米100g / 红糖150g冰糖150g / 桂花 / 蜂蜜1.把糯米泡2小时以上,备用2.莲藕洗净后剥皮,在顶端切3厘米的帽子,备用3......

糯米桂花藕

使糯米能够充分地填满藕的孔隙,干烧南瓜,260g西兰花,南瓜球

藕1节 / 糯米100g / 红糖150g

冰糖150g / 桂花 / 蜂蜜

1.把糯米泡2小时以上,备用

2.莲藕洗净后剥皮,在顶端切3厘米的帽子,备用

3.将糯米用筷子辅佐压实填入藕洞中填满。边填边悄悄的竖着把藕磕一磕,或用筷子捅一捅,使糯米能够充分地填满藕的孔隙

4. 盖上过程2中的帽子,用牙签固定

5. 将封口的莲藕放入锅中,参加红糖,红枣,枸杞并倒入适量水

6. 关上锅盖煮2小时

7. 莲藕取出,冷却后切片

8. 最终淋上蜂蜜,再撒上少量干桂花做装修即可

干烧南瓜

使糯米能够充分地填满藕的孔隙,干烧南瓜,260g西兰花,南瓜球

质料:南瓜、生抽、老抽、糖、醋

做法:

1、不粘锅加油烧热,入南瓜丁小火煎至外表微焦。

2、把生抽、老抽、糖、醋调成烧汁

3、倒入烧汁,大火收汁,并不断翻炒,使南瓜丁均匀裹上烧汁。

4、出锅时撒些葱花香馥馥的干烧南瓜就做好了。

西兰花炒火腿

使糯米能够充分地填满藕的孔隙,干烧南瓜,260g西兰花,南瓜球

食材:260g西兰花、适量油、适量盐、适量火腿、适量蒜末、适量鸡精、适量水淀粉

做法:

1预备食材。

2西兰花掰成小朵,入加了盐的沸水中略焯。捞出后过凉备用。

3锅中加适量油烧热,参加蒜末煸炒出香味。

4)参加火腿片炒透。由于是冷冻过的,如果是新鲜的,可略炒)

5参加西兰花快速翻炒。

6加盐调味。

7勾入少量水淀粉。

8参加鸡精翻匀出锅。

南瓜球

使糯米能够充分地填满藕的孔隙,干烧南瓜,260g西兰花,南瓜球

质料:南瓜,白面,糯米面,面包糠

做法:

1、南瓜蒸熟,加糯米面,少一点白面和洽。

2、面和洽了。就能够搓成长条,揪剂子了。

3、南瓜团小球,在面包糠里轱辘辘就能够了。

本文相关词条概念解析:

糯米

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制作粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要质料,糯米也是酿制醪糟的主要质料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,养分丰厚,为温补健壮食物,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之成效,对食欲不佳,腹胀腹泻有必定缓解效果。糯米制成的酒,可用于补养健身和看病;糯米不光配药物酿酒,并且能够和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

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